Tengo miedo a envejecer

By on 02/02/2017

La cultura nos ha llevado a darle el significado de muerte a la vejez, aunque es la última estación de la vida eso no significa que durará poco. En la actualidad las personas viven mas años y con mejor calidad de vida, si han llevado una vida equilibrada.

En cada etapa evolutiva existieron cosas difíciles y cosas maravillosas, así que tu mejor edad es la que tienes hoy, aprende a tomar los desafíos y a disfrutar el viaje.

La gente se jubila a los 65 años, pero aún están fuertes, con energía, con lucidez y al cambiar su rutina empieza a aislarse, hay menos movilidad y en muchos casos se llega la depresión.

Sin embargo, podemos cambiar nuestros pensamientos y disfrutar el día a día puedes tomar en cuenta lo siguiente:

  • Ampliar tu circulo social
  • Llénate de proyectos
  • Servicios solidarios
  • Compartir tiempo con otras personas aprendiendo algo nuevo
  • Ejercitarse
  • No te jubiles de vivir, en esta etapa puedes disfrutar muchas cosas que antes no te dabas cuenta, tienes mas experiencia, puedes ser dueño de tu tiempo, disfrutar el paisaje y no vivir con prisa.

Bendiciones

Arlyn López
Terapeuta, Columnista y Conferencista. | arlenealo@hotmail.com | | + artículos

Exitosa conductora y productora de los segmentos “Una Vida Mejor" que se transmiten por Radio Net 1490 a.m. en la frontera Juárez / El Paso / Las Cruces.
Colaboradora del programa internacional de radio "Por el Placer de Vivir" del Dr. César Lozano.