¿Porqué sigo en esta relación tóxica?

By on 16/06/2017
Arlyn López

Cuanto gasto emocional se siente en el alma y en el cuerpo cuando vivimos dentro de una relación tóxica. Los seres humanos naturalizamos y nos adaptamos casi a todo, a lo bueno, a lo mas o menos y a lo malo.

Que difícil parece pasar ese proceso de decidir entre irte o quedarte, aun cuando sabes que allí ya no se puede construir nada bueno.

¿Qué características tienen las personas que se quedan en esa relación de pareja que no da mas?

  • Inseguridad
  • Miedo a verse solos
  • Baja estima
  • Sentimientos de culpa
  • Ansiedad
  • Tristeza profunda
  • Desesperanza

Por estas situaciones emocionales es duro tomar la decisión de terminar de una vez por todas y alejarnos.

Es normal que cualquier persona frente a un cambio maneje cierta ansiedad o angustia, aunque sea para mejorar; pero cuando las emociones negativas se desbordan, el ancla mas fuerte es el sentimiento de incapacidad para resolver los problemas o enfrentar situaciones de la vida sin el otro, ya que en la mente se formaron muchas ideas y paradigmas que tenemos que identificar y analizarlos para salir de esa situación que día a día nos sumerge mas en la desesperación.

Recordar lo que ya sabemos nos puede impulsar a salir de esto. Como por ejemplo:

  1. Que en una relación de pareja la confianza y el respeto son 2 elementos principales para empezar a construir sobre bases solidas.
  2. Que la comunicación es básica y al expresarnos hacerlo con libertad, sin miedo a ser descalificados, juzgados o criticados.
  3. Y saber que el amor no duele. Podemos tener discusiones, es normal, pero nunca la agresión.

Es hermoso vivir en pareja, pero en una relación sana. Vives mas tiempo, te enfermas menos y eres mas productivo.

Amor es cuidar cuidadosamente al otro.

¡Bendiciones siempre!

Arlyn López
Terapeuta, Columnista y Conferencista. | arlenealo@hotmail.com | | + artículos

Exitosa conductora y productora de los segmentos “Una Vida Mejor" que se transmiten por Radio Net 1490 a.m. en la frontera Juárez / El Paso / Las Cruces.
Colaboradora del programa internacional de radio "Por el Placer de Vivir" del Dr. César Lozano.