¿Que puedo hacer si alguien esta enojado?

By on 03/11/2016

Cuando una persona esta enojada hay mucha adrenalina y eso le nubla la capacidad de razonar lo que dice y lo que hace; por esta razón es mu importante que sepas que si el otro esta enojado, el control de seguir o parar lo tienes tu.

El enojo hiere las emociones porque decimos muchas cosas que no sentimos en realidad y se toman en ocasiones decisiones de las que después nos arrepentimos.

¿Que puedo hacer si con la persona que estoy hablando se empieza a enojar?

  1. Identificar el enojo y saber que eres tu el que va a controlar la situación.
  2. Nunca decirle: “No te enojes” eso hace que la adrenalina suba
  3. Baja tu tono de voz, eso hace un efecto en el otro de activar la capacidad de escucha y baja su nivel de estrés.
  4. Poner limites desde la palabra e irte de ese lugar, porque cuando una persona esta enojada nunca va a ver una buena negociacion o van a poder llegar a un acuerdo.

Hoy en la actualidad muchos adultos jóvenes se mueren de ataques al corazón, por el nivel tan grande de estrés que manejan.

Tenemos que aprender a priorizar y siempre lo mas importante somos nosotros mismos y nuestra familia, todo se puede resolver, poder tener un buen amigo para contarle como nos sentimos y abrir nuestro corazón es terapéutico y de mucha ayuda.

Bendiciones siempre.

 

Arlyn López
Terapeuta, Columnista y Conferencista. | arlenealo@hotmail.com | | + artículos

Exitosa conductora y productora de los segmentos “Una Vida Mejor" que se transmiten por Radio Net 1490 a.m. en la frontera Juárez / El Paso / Las Cruces.
Colaboradora del programa internacional de radio "Por el Placer de Vivir" del Dr. César Lozano.