¿Eres de las personas que se enojan por todo?
¿Que explotas y descalificas?
Que dices “ yo soy de mecha corta” me enciendo y no hay quien me pare, la gente ya te identifica por como reaccionas y dice “mejor ni te metas” bueno si te sentiste identificado estos consejos te van a servir mucho.
El enojo es una emoción normal que todos tenemos y que nos sirve para defendernos, pero hay maneras y momentos y aquí lo importante es que nosotros aprendamos a ponerlo por palabras y explicar que es lo que nos molesta y enseñarle a las personas como nos traten, pero sin hacernos daño ni hacer daño al otro.
Si podemos elegir las batallas que vamos a pelear, no generes adrenalina y todo lo negativo que trae a tu salud física y emocional el estar explotando con todo y con todos, eso no es sabio y tu naciste para cosas grandes, aprende a gestionar tus emociones y elige las batallas que vas a jugar.
Un boxeador cuando se sube al ring ya sabe cual es el premio, dinero, fama una carrera dentro del deporte, no se sube solo a que le den golpes por todas parte gratuitamente! Se mas sabio y no te enganches con la gente iracunda.
Consejos practico:
Revisa tu dialogo interno que es lo que te dices a ti mismo durante y después de tu enojo.
El enojo es un ciclo y se tiene que pasar, genera adrenalina y a veces no sale solo poniéndolo en palabras hay que caminar, correr, gritar para que no se quede en el cuerpo y se enferme algún órgano.
Escribir es terapéutico
Aprender a que las personas somos lo mas cambiante que hay, baja tus expectativas con las personas y sufrirás menos.
Tienes herramientas emocionales poderosas dentro tuyo para manejar toda crisis que se te presente, úsalas.
Tu puedes tener una vida mejor.
El cielo es el limite.
Exitosa conductora y productora de los segmentos “Una Vida Mejor" que se transmiten por Radio Net 1490 a.m. en la frontera Juárez / El Paso / Las Cruces.
Colaboradora del programa internacional de radio "Por el Placer de Vivir" del Dr. César Lozano.
