Tengo baja estima y eso me angustia

By on 10/11/2016

Muchas personas viven angustiadas por sentirse inferiores a los demás y tener constantemente pensamientos negativos contra si mismos, a esto se le llama “Auto boicot”.

La autoestima tiene 2 características muy importantes:

  • El ser: Es el valor que yo me doy como persona.
  • El hacer: La capacidad, el saber que puedo lograr cosas
    Importantes en mi vida.

A continuación se mencionan  algunas características principales de una persona con una estima baja:

  • Se compara con los demás
  • Es insegura
  • Piensa que no lo puede lograr
  • No tiene proyectos porque los ve inalcanzables
  • Es antisocial
  • Tiende a aislarse
  • Le preocupa lo que los demás piensen sobre su persona.

La estima es cambiante y es importante saber que las características antes mencionadas se convierten en muros que limitan nuestra vida y nos conducen a la resignacion.

No te canses de intentar, valemos por lo que somos, así que lo mas importante es empezar a trabajar con nuestros pensamientos, con esas voces internas que nos roban la esperanza; identifícalas y escríbelas en una hoja de papel con una frase que diga “es solo una opinion” y con una sonrisa en tu rostro rompe la hoja y la tiras a la basura, porque eso es lo que es, basura mental que con el paso del tiempo hacemos que se convierta en una verdad absoluta y no debería ser así.

Eres valioso, eres capaz y si aun no has logrado lo que te has propuesto es tiempo de empezar con metas cortas, pero firmes.

Repite estas palabras diariamente en tu vida:

Soy capaz, soy valioso, me lo merezco y si me equivoco aprendo del error y lo vuelvo a intentar.

El camino al éxito esta pavimentado de errores, atreve a soñar, y avanza que la vida es hoy.

Bendiciones siempre

Arlyn López
Terapeuta, Columnista y Conferencista. | arlenealo@hotmail.com | | + artículos

Exitosa conductora y productora de los segmentos “Una Vida Mejor" que se transmiten por Radio Net 1490 a.m. en la frontera Juárez / El Paso / Las Cruces.
Colaboradora del programa internacional de radio "Por el Placer de Vivir" del Dr. César Lozano.